2018-05-12 朝ライド グリコ shiver ライド shiverです。 お休みの日は朝ライドへ。 先週も走ったグリコですが、今日はドライなので先週の走りを振り返りながら失敗したところを色々とトライ! 少し走れる部分が増えて楽しかった! 24.9km
2018-05-11 昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 昨日は朝練したので今日は昼ラン。 暑くも寒くもない今頃の気候はあっという間におわるんやろなぁ。 5.1km 22:19 4:18/km
2018-05-10 平日朝ロード shiver ライド shiverです。 随分お久しぶりの平日朝練。 先日はローラーでお茶を濁しておりましたが、今日は実走です。 朝は寒くウィンドブレーカー必須。 1人マイペースで行くつもりでしたが、途中見知らぬローディーがつき位置にぴったり来られたので頑張ってしまった。 26.9km TSS 103
2018-05-09 昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 今朝は雨でしたね。 なんか雨続きで梅雨にでも入ったかのようです。 昼は天気良かったのでランへ。 曇ってたので涼しくてよかったけど風が強かった。 5.1km 22:01 4:18/km
2018-05-08 平日朝ローラー shiver トレーニング shiverです。 バタバタの4月が終わり、自転車に乗りたいがために連休で朝方生活にしたおかげで、平日でも少しずつ朝方生活を取り戻しつつあります。 という事で、今日は朝からローラー。 自転車部屋にローラーは設置していたけど全然乗ってなかったので、とりあえず回しただけって感じですが、やらないよりはいいかなと。 ぼちぼちやってこ。 40:00 TSS47.7
2018-05-07 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 今日は雨ということでトレーニング。 コロコロ腹筋はなかなか進歩しませんが、ボチボチやってます。 コロコロ10回×3set
2018-05-06 朝ライド 民芸のみの市ツーリング shiver ライド shiverです。 今日はぶらいあんさん告知の民芸のみの市ツーリングへ。 ツーリングといっても、いつもどおりに山を走って、走り終わってからのみの市に行くというプランです。 自分は都合でライドのみ参加でしたが、掘り出し物を探しに行くのも楽しそうですね。 26.7km