2017-07-12 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 風邪の具合はだいぶよくなってきましたが、まだ鼻声。 じゃあ今日もランニング!ではなくコロコロしときました。 同僚の励ましを受けつつ壁なしの5回2set。 やっぱり大切なのは気持ちか!?
2017-07-11 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 昨日に引き続き、今日も風邪が治るかランニング。 効果あるんかな? 治り具合が自然治癒と変わらん気がする… 22分47秒 4:30/km (区間 13:05)
2017-07-10 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 息子が風邪なのですが、その風邪を案の定いただいてしまいまして喉と鼻が絶不調の今日この頃です。 風邪のひき始めはランニングで体温が上がれば治るという情報を入手したので軽めのジョグをしてきましたが… 治るかな? 23分30秒 4:39/km (区間 13:40)
2017-07-04 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 今日は蒸し暑いです。 最近なかなか20分を切れてませんが、ボチボチやって身体を慣らしていきます。 20分29秒 4:02/km (区間 11:30)
2017-07-03 強風で骨折り chi- 暮らしのこと chi-です。 皆さん雨の日は傘派ですか?カッパ派ですが? わたしは基本両方ですが、息子が生まれてからは息子にわたしのカッパを巻いてわたしは傘のみでガードしていることが多いです😊 と、いうことでかなりお気に入りの傘☂️ 雨の日の可愛い相棒のわたしの傘☂️ なんですが、悲しいことが起きました。 わかりにくくてすみません… えっと、実は骨が折れてしまいました😢 風に対抗すべくしっかりと持っていたら…まさか! 風で押し曲げられてしまってこの有様… 悲しい😭 晴雨兼用なのに… また新しいの探すか😊