YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休みトレーニング

SHIVERです。

今日は雨なので筋トレ。

今週は会社の建物が設備工事してるらしく、いつもトレーニングしてるところは作業される方がいらっしゃる。ということで今日はいつもとは違う階段踊り場でトレーニング。

たたみ一畳、30分でできるくらいのトレーニングなのでどこでもできて便利です。

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昼休み皇居ラン

SHIVERです。

昨日は民族大移動と銘打って、家族3人で東京へ大移動!

お陰で本日はその引越しのお疲れを引きずっております。

しかもGW明けというダブルパンチ…

まぁボチボチ通常ペースを取り戻しますか。

という訳で本日も皇居ラン。

お疲れモードながら20分はなんとか切れました。

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19分48秒 3:55/km (区間 11:16)

民族大移動

chi-です。

 

みなさまGWはいかがお過ごしですか?

我が家はすべての日程で遊び尽くし、盛りだくさんの用事を済ませました😊

連休あるあるとしては、連休って結構忙しい(笑)

 

 

そして、昨日で終わったはずなGWですが、我が家は特別に1日多めにもらい、民族大移動(引っ越し)をしておりました。

 

息子を産むために里帰りして、冬を里で過ごさせてもらっていましたが、暖かくなったので、旦那の元へ帰ることにしました😊

 

世の中のお母さんからしたら「実家でゆっくりできてよかったね」と、言われそうですが、本当にその通り‼️

これからみんなに追いつけるように頑張ります‼️

 

 

今日は早朝5時起床し、新幹線へ🚄

 

事前に荷物たくさん送ったのですが、やっぱり毎日使う息子の荷物がかなり多く、旦那は大変なことに…

もう2人とも前に後ろに手荷物に…

まさに民族大移動‼️

と、銘打っておきました😆

 

 

緊張のためか、早め早めで行動してたら、指定席をとった新幹線の1時間くらい前に駅に到着‼️

 

待ち時間で新幹線と息子のツーショットもバッチリ撮れました👌

 

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息子は最近電車の音とか気になるのか電車に興味津々‼️

新幹線もガン見‼️

 

もうちょっとしたら、新幹線とか、電車見に駅へ出かける日が来るのかなぁ〜😁

 

 

新幹線の中ではぐずることなく爆睡💤

ホンマにいい子ちゃんでした😄

 

 

兎にも角にも、無事東京入り‼️

これからまた三人家族頑張ります‼️

 

 

あなたの落としたのは…

先日のCJでの話。

レース中にボトルを落としたんですが(というか投げ捨ててあとで回収しようとしてたらなくなってました(^^;))、そんな話をやまねこさんにしたら今日こんなにボトルを頂戴しました^_^

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ありがとうございます。

息子の哺乳瓶に…はなりませんが大変助かりました^_^

TCXオーバーホール完了!

さて、シクロクロスシーズンを終えたのに、全然メンテしてなかったもんやから、くたびれ果ててたTCXですが、オーバーホールを終えてピカピカ復活いたしました。

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くたびれ果てたTCXを完全復活させてくれたのはジャイアントストア京都紫明通さん!!

 

f:id:shiverchi-blog:20170502120159j:imagef:id:shiverchi-blog:20170502120235j:imageご覧の通り泥が隅々まで入り込んでましたが、

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f:id:shiverchi-blog:20170502123457j:image完璧にクリーンアップしてもらいました。

 

そして

f:id:shiverchi-blog:20170502120322j:imagef:id:shiverchi-blog:20170502120328j:imageフレームの磨きとコーティング。

ピカピカ復活いたしました!!

f:id:shiverchi-blog:20170502123154j:imageこれでまたシャキシャキ走れます。

本当は自分で出来るのが一番いいのかもしれませんが、こうやって頼りになるショップさんの存在は大きいですね!

 

ありがとうメカニックまうと君!

2017 CJびわこ高島STAGE

 CJ参戦2シーズン目。私的開幕戦はここ朽木から。

今年は転勤だったり子どもの誕生だったりで、多分今日がCJ最終戦!?(^^;)

なので悔いの残らないように頑張る所存です。

さて、当日の朝の試走でコースを確認したらその後はスタート時間まで待機。

我が家は嫁も子どももレースの応援に来てくれるという恵まれた!?環境なので、子どもをあやしたりオムツを替えたりしながらまったりと過ごします

 

いよいよ招集。

今シーズンの初戦なので当然ポイントは無くスタートのコールはほぼ最後尾の4列目。まぁミスなくボチボチスタートしましょう。

スタートの号砲でダッシュ!

長い登りが待ち構えているためか皆さんダッシュ控えめ。集団右側からアッという間に先頭付近へ。

f:id:shiverchi-blog:20170506232023j:image©︎Sumpu

ここから長いヒルクライム

スタート地点の駐車場からリフト2本分を一気に駆け上がります。

シングル手前までは2位で走行。そして間も無くシングルという頃にスルスルと横から追い抜かれて3位後退。見れば抜いていったのはmineさん。

ここから先は2〜4位の3名が1つの集団となってレースを進めます。

f:id:shiverchi-blog:20170506232134j:image©︎Kikuzo

抜きつ抜かれつで、登りのたびに順位が入れ替わっていきます。

トップのmineさんとは差が開いてしまっているのでこの2位集団で勝負を展開していくことになりそうです。

補給は2周から3周目へと切り替わる駐車場でジェル1つと2RUN。去年の富士見でハンガーノックになったのでここは慎重に。

f:id:shiverchi-blog:20170506233729j:image©︎Sumpu

集団のままこう着状態が続いていましたが、3周目の登りで動きが!!2位の選手が「みんなで前を追いましょう!」とペースアップ。残りの我々もついて行きたいがついていけず…ココで2位争いから脱落。残りは表彰台をかけた一騎打ち。

今は自分が3位ですぐ真後ろにぴったりと4位の選手が付いている状況。今までの3周で実力はほぼ互角と判断出来たので、表彰台をゲットするにはどこかでスパートするしかない。

4周目のロングヒルクライム。ここで強気にロングスパートして「あいつまだまだ元気やん(T-T)」を見せつける作戦を敢行。後ろは気になるが振り向いたら余裕ないと思われるのでここはクールを装って前に前に

f:id:shiverchi-blog:20170506233527j:image©︎Araking

なんとか引き離しにかかり後半へ。

それでも安心できるほどのマージンにはなってないか?

f:id:shiverchi-blog:20170506233819j:image©︎Sumpu

 下りもミスは禁物だが、ペースダウンはできない。

応援も後押ししてくれてしっかり集中!

なんとか無事3位でゴールへ。

f:id:shiverchi-blog:20170506233947j:image©︎chi-

 mineさんには及びませんでしたが、無事表彰台をゲットできました!!

f:id:shiverchi-blog:20170506234159j:image©︎Sasaki

転勤先の東京砂漠では自転車もろくに乗らずにランニングしか出来てませんでしたが、それにしては上出来すぎな結果です。

あまりに結果が良かったので「もう一戦くらい出たら昇格できるんちゃう?」との嬉しいお声も頂いきましたが、始めにも言ったように今期のCJはこれが多分最終戦です(^^;)

皆さんお疲れ様でした。また来年〜!?


5/5  Coupe du Japon MTB びわこ高島STAGE アドバンスクラス
リザルト:3位/出走33名
(4周回 1:06:24.79 +55.66 完走33名 フルラップ完走31名)

ウェア
アイウェア DOUBLE O Glasses GEAR Helium-RX
レンズ Out Reflect レンズ OR-WINTER

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ウェア 朝ライド半袖ジャージ 朝ライドビブ(サンボルト)
インナー パールイズミ
シューズ S-WORKS XC

機材
バイク ANTHEM X ADVANCED 29ER
タイヤ CONTINENTAL X-King protection 29×2.2 1.7bar
ホイール フルクラム レッドメタル XRP 29
ギア 32t
カセット11-42 11S