10/24(木)昼休みランニング

shiverです。

今日は昼休みに仕事が割り込んで時間が少なかったんですが、その分を巻き返す気持ちでペースアップしたら4:00/km達成。体調もまずまず回復してきているようで安心です。

とは言いつつ油断せずしっかり回復させないと。

5.15km 20:37 4:00/km