2018-10-05 10/5(金)昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 今日は信号待ちを回避するコースがないかといつもとは少し違うルートでランニング。 いつもより少しばかり早く帰ってこれました。 5.0km 4:16/km 21:23