2018-03-19 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 金曜日にやった筋トレの筋肉痛がまだ残ってるのですが、ランニングへ。 そしていよいよ桜の季節ですね。 21分47秒 4:24/km (区間 12:54)