2018-01-16 昼休み皇居ラン shiver ランニング shiverです。 今日は同僚が「先に行ってますよ」とのことだったので全力で追いかけました。 前半頑張って、後半大失速でしたが、なんとか18分代で同僚もキャッチできました。 18分40秒 3：46／km （区間 10:26）
