山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日のランでは久しぶりにタイムを狙いに。

昼は混雑もあるので人混みでは安全最優先で。途中工事もあった少し迂回が必要なのですが、それでも自己4位の好タイムを出せました。

しかも他の記録はレース用シューズで出した記録。今日は練習用のシューズだったので、その分のハンデも考えれば上出来です。

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18分28秒 3:37/km (区間 10:15)