shiverです。 今日は朝ライドは遠征企画のようなので、残念ながら不参加。 その代わりにローラー練。 インターバル系のトレーニングをしようと始めてみたのですが、負荷の大きさに全く歯が立たず… すぐ諦めてフリー走行へ。(おいおい。) 高負荷インターバル…