shiverです。 すっかり季節は進み、もう冬ですねこれは。 薄手のグローブでは寒すぎる。 それもそのはずです。 走りの方は、しっかりと上半身をリラックスさせることを意識して、硬くならないように、かつしっかりと踏んでいけるようにを意識。 30.2km TSS98…