2018-09-13から1日間の記事一覧

9/13(木)朝ローラー

shiver トレーニング

shiverです。先日久しぶりにローラー乗ったら、思いのほかしんどくてメニュー完遂ならずでしたのでリベンジ。メニューとしては10分×2セットだけなんですが、、、出勤前から既にやりきった感です。 Roller40min TSS49.8