2017-09-20から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。今日は走ろうかと思っていたのですが、昼から忙しくなる気配。ということで（どういうことで？）コロコロに変更。短時間で追い込めるところが良いところ。立ちコロ10回×3set