YAMACHIKA BASE（山近チャリ５分）

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2017-06-25から1日間の記事一覧

朝トレ 自宅で

shiver トレーニング

shiverです。 普段会社の昼休みにやってる３０分トレーニング。 一畳くらいのスペースでできるんで雨の日の今日は自宅でやりました。 コロコロもプラスで。