昼休み御所ラン

 shiverです。

今日もせっせと昼ラン。

ようやく基準になりそうなコースが出来そうな感じです。

5.1km 21:30 4:11/km

昼休み御所ラン

昨日のコースは少し長すぎる！？かなということでぴったり5kmを狙って。

結果は少しだけ長かった。

まだまだコース攻略せねば

5.5km 24:21 4:25/km

昼休み御所ラン

 shiverです。

昼ランのコースがまだまだ分からず、5kmに満たなかったので、今日こそはとぐるぐる回ってみました。

おかげさまで無事に5kmの壁を突破しました。

5.6km 23:53 4:15/km

自転車部屋床張り

 shiverです。

新居でゲットした自転車部屋！！

しかしフローリングのままやと自転車持ち込んで作業したりするのは使いづらいので、クッションフロアを張ることに。

選んだのはコンクリート柄のもの。

なかなかそれっぽい柄です。

敷き方はいろいろ紹介されているのでそれを参考にしながらやりました。

今回は専用の両面テープで貼る方法です。

部屋に敷きこんでいくと、

いい感じに仕上がりました。

これでとりあえず床面は完成。

chi-ローラー

chi-です。

今日は朝から雨☔️

せっかくの日曜に雨って悲しい😢

でも、そんな気分も一掃してくれるステキアイテムが届きました‼️

それがこれ！

ローラー台です！

まだ開けるスペースが確保されてないので、開封は後日😁

朝ライド セリタキヒノ

 shiverです。

地元に帰任して、初の朝ライドへ行ってきました！

しかーし、東京転勤中にメンテナンスを怠っていたバイクは知らず知らずのうちに悲鳴をあげていたようで、なんとトレイルインの山頂でサスのエアが0に！？

なぜ抜けたかわからへんけど、とりあえずサスポンプをお借りして空気を入れて復旧作業。

一応元に戻ったようですが、完全に治ってるはずもないので慎重にライド。

無事下山してサスはオーバーホールとなりました。

やっぱりメンテナンスはしっかりやらねばなりませんね。

25.9km

昼休み御所ラン

 shiverです。

昨日も走ったのですが、今日も昼休み御所ランへ。

コースは如何様にも取れるのですが、なかなか5kmにならないんですよねー。

4.6km 19:46 4:13/km