11/6(水)昼休みランニング

shiverです。

昨日は走り始め調子あまり良くなかったのですが、今日は入りから順調。

昨日のランでほぐれた感じ？

でも続きすぎると疲れてくるので難しいところ。

5.28km 20:43 4:00/km