9/15(日)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

せっかくの日曜日。しかもいい天気なんですが、残念ながら本日はトレイルライドに行けず。

代わりには程遠いですが、ローラーでも。

時間短く効率的にトレーニングできるのはローラーのいいところ。

しかも先日少しですがFTPを更新したので、キツさは倍増。

Roller55:10 2x15 FTP Intervals TSS71