昼休みトレーニング

shiverです。

いよいよ週末にステアレースが迫ってきました。

ビビってます。

かと言ってもう階段練は今からやると疲労が溜まりすぎてしまうのでなし。

今日は懸垂のみです。

懸垂10回×3set