山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み 階段

shiverです。

ひょんなことから、業界団体主催の階段駆け上がりレースに同僚と参加することになりまして、シクロクロスシーズン終了とともに階段シーズンインしました。

とりあえず、どんな練習をしたらいいかわからず、職場の階段を駆け上がってみた次第です。

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地下〜8階 ×5set