昼休み 階段

shiverです。

ひょんなことから、業界団体主催の階段駆け上がりレースに同僚と参加することになりまして、シクロクロスシーズン終了とともに階段シーズンインしました。

とりあえず、どんな練習をしたらいいかわからず、職場の階段を駆け上がってみた次第です。

地下〜８階 ×5set