山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

前半はキロ4分を維持しつつ、中盤は遅くなりましたが、最後の1kmは3:44/kmまで戻せました。

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20分38秒 4:05/km (区間 12:00)