昼休みトレーニング

shiverです。

本日も同僚とタバタ式トレーニングです。

週２回で６週間やらねばならないので！

今日やって１週目終了。

あとたった５週間やで！！

バーピージャンプ20sec×4set

スケーターズランジ20sec×4set