2017-05-09 昼休み皇居ラン ランニング SHIVER SHIVERです。 昨日は民族大移動と銘打って、家族3人で東京へ大移動! お陰で本日はその引越しのお疲れを引きずっております。 しかもGW明けというダブルパンチ… まぁボチボチ通常ペースを取り戻しますか。 という訳で本日も皇居ラン。 お疲れモードながら20分はなんとか切れました。 19分48秒 3:55/km (区間 11:16)