shiverです。 今日はローラー練。 最近昼ラン頻度を前のように戻したら、ランニングのタイムはボチボチ戻ってきたけど、代わりにバイクのフィジカルは、、、 それにしても今日はキツかった。 2セット目の5分くらいで心折れかけたけど、なんとか持ち直して…
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