YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-09-30から1日間の記事一覧

9/30(月)昼休みランニング

shiverです。 明日から10月とは思えない暑さ。 ちょっとペース落ちましたが、土日の疲れもあったのでこんなもんですね。 5.23km 22:20 4:16/km