shiverです。 せっかくの日曜日。しかもいい天気なんですが、残念ながら本日はトレイルライドに行けず。 代わりには程遠いですが、ローラーでも。 時間短く効率的にトレーニングできるのはローラーのいいところ。 しかも先日少しですがFTPを更新したので、キ…

chi-です。 我が家ではずっとプラスチック製のまな板を使っていました。 しかし、黒カビが生えてしまったので、ハイターで誤魔化してたのですが、なかなか誤魔化しきれなくなってきて、新しい物を探してました。 そこで出会ったのがこちら！ IKEAのAPTITLIG …