YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-02-25から1日間の記事一覧

2/25(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。 この頃なんだか春の陽気です。 走りやすくなったというより、気温変化についていくのが大変です。 5.03km 23:42 4:43/km コロコロ腹筋10回×3set