YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2019-02-22から1日間の記事一覧

2/22(金)ローラー練(SST)

shiverです。 前回のローラー練での反省を生かし、また基礎を積み直し。 SST20分2本もお久しぶりの身体には厳しい!! 頑張るぞー Roller65min SST20min×2set TSS72.4