2019-02-18から1日間の記事一覧

2/18(月)昼休みランニング&コロコロ

shiver ランニングトレーニング

shiverです。先週から引き続き、今週も仕事繁忙期。頑張れ、今は耐える時だ！！という事で今日も昼休みランニングでお茶を濁しつつ、帰宅後はコロコロ腹筋で〆 5.19km 22:49 4:24/km コロコロ腹筋10回×3set