山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-12-03から1日間の記事一覧

12/3(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。 今日は昼休みランニングへ。 朝の雨で足元が悪くなっているので河川敷はやめて御所へ。 帰宅後はコロコロ腹筋10回×3set 5.1km 22:44 4:23/km