2018-12-03から1日間の記事一覧

12/3(月)昼休みランニング&コロコロ

shiver トレーニングランニング

shiverです。今日は昼休みランニングへ。朝の雨で足元が悪くなっているので河川敷はやめて御所へ。帰宅後はコロコロ腹筋10回×3set 5.1km 22:44 4:23/km