YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-10-19から1日間の記事一覧

10/19(金)朝ラン

shiverです。 今日は昼休みに走れないのがわかってたので朝ランへ。 朝のランニングもいいものです。 7.9km 35:29 4:29/km