2018-10-08から1日間の記事一覧

10/8(月・祝)夕方ランニング

shiver ランニング

shiverです。今日は休みでしたが朝ライドは行けずだったので、夕方の子どもが昼寝してる時間にランニングへ。たまに10kmくらいは走らないと、ランニングも弱らへんかと心配。 10.0km 4:24/km 44:01