山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-06-19から1日間の記事一覧

昼休みランニング

shiverです。 昨日コロコロ腹筋10回×3setをやったのですが、今日は筋肉痛がほぼありませんでした。 即プロテイン補給したからかな? という事で今日は昼休みランニングへ。 午後から雨?らしく天気は下り坂。 蒸し暑いコンディションでした。 5.1km 22:43 4:…