山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2018-04-20から1日間の記事一覧

昼休み御所ラン

shiverです。 今週は平日毎日御所ランしたので、少しずつコースがわかってきました。 ただ連日走るのは疲労感が、、、 自転車とランと筋トレはうまくミックスした方が良さそうです。 5.1km 22:18 4:22/km