2018-03-02から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。昨日階段練で脚を使ったので今日は上半身を前にもやったコロコロと懸垂のコンビネーション。上半身に偏った組み合わせ故に相当追い込まれます。コロコロと懸垂を交互に10回ずつ3set。