shiverです。 ひょんなことから、業界団体主催の階段駆け上がりレースに同僚と参加することになりまして、シクロクロスシーズン終了とともに階段シーズンインしました。 とりあえず、どんな練習をしたらいいかわからず、職場の階段を駆け上がってみた次第で…