YAMACHIKA BASE（山近チャリ５分）

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2018-02-09から1日間の記事一覧

昼休み皇居ランショートバージョン

shiver ランニング

shiverです。今日も昼休み皇居ラン。なんですが、昼の出発が遅れて2km地点で折り返しの4km。 4.0km 16分30秒 4：05／km