2017-12-18から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiver ランニング

shiverです。昨日の疲労が色濃く残っております。身体にも心にも。とりあえずジョグしたら、少し身体が軽くなった感じ。老廃物が流れ出したかな？ 23分37秒 4：45／km （区間 13:30）