2017-08-15から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。昨日はサイクリングのダメージが意外と残ってまして、休息日となりました。そして、今日は雨。と言うわけでコロコロトレーニング。立ちコロ５回３set。しかも６秒キープ一人では出来ない強度ですが、同僚とならできる！？