2017-07-20から1日間の記事一覧

昼休みトレーニング

shiver トレーニング

shiverです。今日はコロコロトレーニングです。５回３setで、１回目は普通に、２回目は下で３秒キープ、３回目はゴムで引っ張られる。みんなとやると変なパワーが出ますね(^^;;