山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-07-14から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

shiverです。 今日もまだ鼻声ですけど、ランニングへ。 ランニングで風邪は治るか企画ですが、結局何もしないのと大差ない気がします… そんな状況ですが今日は頑張って久々19分台でした! 19分56秒 3:56/km (区間 11:15)