山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2017-04-12から1日間の記事一覧

昼休み皇居ラン

SHIVERです。 桜も落ち着いてきたようで、今日は久しぶりにしっかり走りました。 とはいえ身体は重めでまぁまぁ頑張って走ってこのタイム。 まぁぼちぼちあげていきますか。 19分38秒 3:56/km (区間 11:03)