YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

4/20(火)ローラー練 Power + Climbing | 3/24-3/30

shiverです。

今朝はzwiftでトレーニング。

短い時間でもやれるメニューが沢山あるので助かります。

短いと言ってもやはりよく考えられていて、なかなかの疲労感。時間効率かなり高いのではと思います。

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