最近のランニング事情

shiverです。

最近ランニングの投稿を全然出来ていませんでしたが、相変わらずボチボチ走ってます。

このところは走る距離を少し伸ばして、5kmだったところを6.25kmへ延長。目標タイムは4:00/kmと変更なしなので、25分以内のゴールを目指して頑張ってます。

たった1kmでも負荷がアップしたようで、少し筋肉痛が出たりと仕事の多忙とも相まってまだリズムに乗り切れてない感もありますが、これに慣れるように引き続き走っていきます。