1/15(金)昼休みランニング

shiverです。

今日は昨日よりも更に暖かくなってかなり動きやすい。そのおかげで久しぶりに4:00/km切り。

でもこう言う時は調子に乗って故障しやすいので注意。

5.02km 3:52/km 19:24