12/8(火)昼休みランニング

shiverです。

今日は昼休みランニング。走り出しは寒かったけど、走るとちょうどくらいの寒さ。

マイアミでツッたふくらはぎのダメージで今日はジョグペース。

5.06km 4:14/km 21:26