2020-10-20 10/20(火)昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 昨日と比べ、今日は暖かい。こう気温が上下すると体調管理が難しい。 子供はすでに鼻ジュルジュルいわせてるので気をつけないと。 5.04km 4:13/km 21:14