shiverです。
今日はせっかくの土曜日なのですが朝から雨。
というわけでローラー練です。
内容はズイフトアカデミーのワークアウト2。
アップののち10秒のスプリントを繰り返す。
路上で全力もがきってなかなか出来ないので、こういうのはローラー練向きやなぁと感じます。
Roller51:24 TSS42
shiverです。
今日はせっかくの土曜日なのですが朝から雨。
というわけでローラー練です。
内容はズイフトアカデミーのワークアウト2。
アップののち10秒のスプリントを繰り返す。
路上で全力もがきってなかなか出来ないので、こういうのはローラー練向きやなぁと感じます。
Roller51:24 TSS42