6/9(火)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今日はローラー練。

最近昼ラン頻度を前のように戻したら、ランニングのタイムはボチボチ戻ってきたけど、代わりにバイクのフィジカルは、、、

それにしても今日はキツかった。

２セット目の５分くらいで心折れかけたけど、なんとか持ち直して完走。

こういう経験が強くさせるのか？そうならいいな。

Roller55:04 2x15 FTP Intervals TSS67.9