1/29(水)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今朝は久しぶりのローラー練。

前回のローラーでFTPが更新されたので、いつもどおりのメニューながらしんどさは増しております。

まぁこの負荷にも慣れていかないといけませんね。

Roller55:16 2x15 FTP Intervals TSS70.9