1/9(木)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今日は２回あるインターバルの１回目を101%、２回目を103%の負荷でトレーニングしてみましたが、２回目のキツいことキツいこと。

たった2%の差を思い知りました。それでもやるうちに慣れてくるはず。練習あるのみ！

Roller55:17 2x15 FTP Intervals TSS67.2