山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

12/30(月)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

せっかくの年末のお休みですが残念ながら雨。

トレイルには行けません。

まぁこんな時のためのバーチャルライドなのですからZwiftでもやりましょうか。

いつものメニューですが、今日はアンロックされたコースAlpe du Zwiftに初挑戦。

登り応えがあるもなにも、ツールドフランスでも使われるラルプ・デュエズが再現されているとあって難関峠。

f:id:shiverchi-blog:20191231160938j:imageメニューが終わっても峠に辿り着けず、フリー走行でなんとかピークへ到着。

Roller1:06:14 2x15 FTP Intervals +Free TSS82.2